<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[竜の七癖]]></title><description><![CDATA[竜の七癖]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 10:32:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://typeryochin.wixsite.com/website/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[シューズ購入を検討]]></title><description><![CDATA[検討中のシューズ SIDI  AERTIS https://shifta.jp/sidi/product/aertis/ SIDI  PRIMA https://shifta.jp/product/65850024/ 以前はフクハマでMEGAを試着した際は42がジャストサイ...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA%E8%B3%BC%E5%85%A5%E3%82%92%E6%A4%9C%E8%A8%8E</link><guid isPermaLink="false">68ebbb6d5aaaeed328caa11c</guid><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 14:42:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_925ef25700db4d649cd0487c17b6ece5~mv2.jpeg/v1/fit/w_602,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VO₂maxを効果的に強化する！
サイクリストのための最新トレーニングガイド]]></title><description><![CDATA[【概要】 VO₂max（最大酸素摂取量）は、トライアスリートにとっても、サイクリストにとって重要な指標であり、パフォーマンス向上の鍵です。しかし、どのように効率よく強化できるのでしょうか？今回は、最新の研究をもとに、一般のサイクリストでも実践可能なトレーニング方法をご紹介し...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/vo-max%E3%82%92%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%AB%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%81-%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89</link><guid isPermaLink="false">67430b60f8088b100194cde6</guid><pubDate>Sun, 24 Nov 2024 11:44:17 GMT</pubDate><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[PRIME PRIMAVERA 44 CARBON DISC]]></title><description><![CDATA[PRIMAVERA 44 CARBON DISC レビュー]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/prime-primavera-44-carbon-disc</link><guid isPermaLink="false">64577dc6f378c59194828f9a</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Sun, 07 May 2023 13:59:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_a409d960afc1429ba6b03981b593b589~mv2.webp/v1/fit/w_360,h_360,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[空気圧設定]]></title><description><![CDATA[1.　結論 各車の空気圧設定 2.　必要となる各データ 竜：​Eglath Pro ​竜：HELMZ H1X 奏稀：SCOTT GRAVEL 24 玲偉：Liv GRAMME DISC ​玲偉：FUJI ACE 20 3.　WEBサイト 参考サイト①：SRAM The...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/%E7%A9%BA%E6%B0%97%E5%9C%A7%E8%A8%AD%E5%AE%9A</link><guid isPermaLink="false">645671bfa2651d316bad3a32</guid><pubDate>Sat, 06 May 2023 15:37:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_d8cad2582d0c457898f938399d19b544~mv2.png/v1/fit/w_975,h_646,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Liv Cyclling / GRAMME DISC]]></title><description><![CDATA[小学3年生
GRAMME DISC 購入]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/liv-cyclling-gramme-disc</link><guid isPermaLink="false">6456097698d367b1708e8cce</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Sat, 06 May 2023 15:15:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_6438dd26390f44d38f9be1d45a584a96~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_684,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ドライブトレインについて]]></title><description><![CDATA[今日のテーマ ・クランク長 ・クランク歯数 ・スプロケット歯数 ・Rear Derailleur：SS or GS について の4項目について考察していく １.　クランク長について ① 最適クランク長とは 結果は意外とバラバラ。...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%95%B7%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6</link><guid isPermaLink="false">637a0f0875c07513167f5876</guid><pubDate>Sun, 20 Nov 2022 15:30:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_e2a8991a85624a6298af41a9dedb2e2e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_714,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[FUJI ACE20  　RD-M310　投入]]></title><description><![CDATA[リアディレイラー　ALTUS(RD-M310)7s　を投入します。 先日、弟君がよもやよもやの大転倒をいたしました。 海岸沿いは日本海からの強い風により砂が大いに舞っております。 そのお陰もあり、サイクリングロードには多くの砂が敷かれており、弟君ももれなく砂の恩恵を受けるこ...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/fuji-ace20-rd-m310-%E6%8A%95%E5%85%A5</link><guid isPermaLink="false">6253bf02355b6fe1b432f29f</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 07:16:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_970973eb8fca44489abd22d4b5a34b65~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[BRIDGESTONE　HELMZ　H1X]]></title><description><![CDATA[適正身長範囲：175〜190 フレームサイズ：550 重量：9.9kg 車種略号：H1X-55 出典：ブリヂストン 通勤仕様 片道20km用、ほぼ平坦のためフロントシングルで決定。 エアロフォルムも気に入り購入となる。 ブルホーンバーにも憧れあり。 ※　良かった点...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/bridgestone-helmz-h1x</link><guid isPermaLink="false">62501ccbccfcc5d401154f1d</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Fri, 08 Apr 2022 12:09:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_af003b8f75914125969b9e254fbb0367~mv2.jpg/v1/fit/w_730,h_478,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SCOTT GRAVEL 24]]></title><description><![CDATA[適応身長：130〜145cm 小学3〜6年生程度 出典：SCOTT 検索ワード：24インチ　小学生　低学年　ロードバイク　ディスク 小学校3年生となり、FUJI ACE20 がサイズアウトとなりました。 さて、この年頃になると自分の意見もしっかりと言える時期に達します。...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/scott-gravel-24</link><guid isPermaLink="false">624ac7dd7208ce2d2cc54250</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Mon, 04 Apr 2022 11:35:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_b4cb736ba6474cabbcd21c15d87b59f9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_600,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Specialized　HOTROCK 16 COASTER BOYS]]></title><description><![CDATA[子供用自転車　適応身長：100〜115cm 出典：Specialized 検索ワード：16インチ　キッズバイク　コロ付き 幼稚園に入園し、そろそろ三輪車から自転車への切り替えを検討。 ここでのポイントは「補助輪の取り外しが安易」「タフなボディ」である。...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/specialized-hotrock-16-coaster-boys</link><guid isPermaLink="false">624aaac60f1af5b53d6b5ba4</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Mon, 04 Apr 2022 09:03:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_a14f535a8ea045979a29befbf1a250f0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[FUJI  ACE20]]></title><description><![CDATA[子供用自転車　　適応身長：118〜135cm 出典：FUJI 検索ワード：20インチ、ジュニアバイク 16インチの自転車がサイズアウトしてしまったため、買い替えとなります。 118〜135cmまでなら、入学前後〜小学3年生程度までは可能。...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/fuji-ace20</link><guid isPermaLink="false">624a9ffd58510195579d8c16</guid><category><![CDATA[自転車]]></category><pubDate>Mon, 04 Apr 2022 08:19:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_a0d88a0829824a19a848e6c921d29d9e~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_600,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item><item><title><![CDATA[クリスマスのご馳走]]></title><description><![CDATA[こんにちは 先日はクリスマスがありましたね。 妻と結婚するまでは外食していたクリスマスも 子どもができてからは妻の手料理となりました。 毎年、妻に感謝しながら頂いています。 今年ははアヒージョなる食べ物を初めて食べさせていただきました。 イタリアの料理だそうです。...]]></description><link>https://typeryochin.wixsite.com/website/post/%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%81%94%E9%A6%B3%E8%B5%B0</link><guid isPermaLink="false">61c7ae8c4ea72200163354ed</guid><category><![CDATA[その他]]></category><pubDate>Sat, 25 Dec 2021 23:57:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48c945_7de5f2bb59784a9f9727e7db2676ce2f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>竜 寺西</dc:creator></item></channel></rss>